拉肚是指肠道功能异常，导致大便频繁、量少、稀薄或水样，并伴有腹痛、腹泻等症状。
拉肚有多种可能的原因，包括感染、食物中毒、过敏、消化不良、肠道炎症、肠易激综合征等。若持续时间较短且没有其他严重症状，多数情况可自行缓解。如果症状持续时间较长、伴有高热、血便、腹痛加剧等明显症状，建议及时就医。
处理拉肚的方法包括保持足够的水分摄入，避免摄入刺激性食物和饮品，如辛辣食物、酒精和咖啡等。适度的休息和避免过度用力也是有帮助的。
为了准确了解你的具体情况以及确定最适合的治疗方案，请及时就医咨询医生。
