益生菌的剂量因人而异，一般建议选择含有数十亿到数百亿活菌的益生菌产品。具体的剂量可以根据个人的健康状况、年龄和特定需求来确定。如果您有特殊的健康状况或者需要更高剂量的益生菌，请咨询医生或专业的营养师。
胃酸分泌多就会产生不适感，比如疼痛烧心，有不少朋友就关心，这样的情况下，吃点益生菌和益生元行不行，今天我们来分享的话题就是胃酸可以吃益生菌和益生元吗?益生元半身也不是止酸的产品，如果有胃酸过多，肯定要先就诊明确病因，对症用药来控制。
