正常菌群是指在人体或其他生物体内存在的一种微生物群落，包括细菌、真菌和原生动物等。正常菌群与宿主共生共存，对宿主的生理功能、免疫系统和代谢有重要影响。
正常菌群在人体中有许多重要的功能，例如：
1. 帮助消化吸收营养物质：某些细菌可以分解食物中难以消化的纤维和多糖，提供能量和营养物质。
2. 保护免疫系统：正常菌群可以占据生态位，抑制病原菌和有害微生物的生长，降低感染风险。
3. 合成维生素：某些细菌可以合成维生素B和K等对人体健康非常重要的维生素。
4. 维持肠道健康：正常菌群有助于维持肠道的正常运动和黏膜屏障的完整性，防止肠道炎症和其他肠道疾病的发生。
人类生活方式的改变、抗生素的滥用和其他因素可能会破坏正常菌群的平衡，导致微生物群落失调，这可能会对人体健康产生不良影响。维护正常菌群的平衡和多样性对于维持健康非常重要。
