肚子里砰砰砰响的原因可能是胃肠道运动或者气体移动。当你感到饥饿或者消化食物时,胃肠道会收缩和蠕动,这种运动可能会产生一些声音。如果你吞咽了空气或者消化过程中产生了气体,这些气体在肠道中移动时也可能产生声音。这些情况通常是正常的,不必太担心。如果你还伴有其他症状,如腹痛、腹泻、便秘或者恶心等,建议咨询医生进行进一步检查。
青汁的原料是大麦的嫩叶,所以从性质来讲,也是偏凉寒的食材。一般吃了植物益生元青汁后肚子胀气是暂时性的情况,也跟肠道内补充了益生元后,大量繁殖的益生菌会促进肠道蠕动加快,会有一些超常规的波动及极少数的益生元被有害菌利用导致的用后反应。