胃阴虚胃火旺是指胃部阴液不足，胃火过旺的症状。可以通过以下方法缓解症状：
1. 饮食调理：多食用滋阴润燥的食物，如芝麻、莲子、百合、银耳等，避免辛辣刺激性食物和油腻食物。定时进食，不暴饮暴食。
2. 调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。避免长时间空腹或暴饮暴食，不要过度饮酒和吸烟。
3. 控制情绪：避免过度焦虑、愤怒或情绪波动。可以通过适当的运动、放松训练或冥想来缓解压力。
4. 中药调理：可以考虑服用具有滋阴清热作用的中药，如沙参、麦门冬、鳖甲、天冬等，但应在中医师的指导下使用。
5. 避免过度使用药物：避免滥用抗生素和非甾体消炎药等药物，可根据医生建议适当使用胃药。
6. 定期就医：若症状严重或持续不退，请及时就医，接受医生的诊断和治疗建议。
