莴苣炒虾仁怎么炒

  莴苣炒虾仁是一道简单美味的家常菜。下面是炒莴苣虾仁的一种做法:

  所需食材:

  - 莴苣 200克

  - 虾仁 150克

  - 蒜末 适量

  - 姜末 适量

  - 盐 适量

  - 酱油 适量

  - 料酒 适量

  - 白胡椒粉 适量

  - 鸡精 适量

  - 食用油 适量

  做法步骤:

  1. 莴苣先洗净切段,虾仁用水洗净备用。

  2. 热锅凉油,放入虾仁略煎至变色后捞出备用。

  3. 锅中再倒入少许食用油,加入莴苣翻炒均匀。

  4. 加入蒜末、姜末炒香。

  5. 倒入煎好的虾仁炒匀。

  6. 加入适量的盐、酱油、料酒,炒匀。

  7. 撒入适量的白胡椒粉和鸡精,炒匀即可出锅。

  炒莴苣虾仁做法简单,整个过程需要注意火候掌握,以免蔬菜过熟或虾仁过煮。根据个人口味可以适量调整调料的用量。

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五、总结卷心莴苣和生菜虽然都是莴苣的变种,但在植物学特征、食用部位与口感、营养价值以及烹饪与食用方式等方面都存在明显的区别。


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