老人家适合喝成人奶粉。成人奶粉通常含有较多的蛋白质、维生素和矿物质，能够满足老人家日常所需的营养。在选择奶粉时，还要考虑老人的健康状况和个人口味偏好，如有特殊需要，可以选择添加了特殊成分（如钙、益生菌、DHA等）的奶粉。在咨询医生或营养师的建议下选择适合的奶粉。
酸奶和奶粉各有各的营养和好处，比如有胃炎或者胃溃疡等可能喝牛奶会有不消化，可以喝酸奶。如果是有乳糖不耐受，也是喝酸奶比奶粉的效果好一些。但是从补充蛋白质来讲，牛奶里面的蛋白质含量更高，酸奶也是牛奶发酵而成的。
