便秘按摩可以刺激肠道蠕动，促进排便。以下是几个常用的穴位：
1. 合谷穴：位于手背上，大拇指和食指骨头连接处的凹陷处。按揉该穴位可以促进肠蠕动，缓解便秘。
2. 大椎穴：位于颈椎第七椎骨后方凹陷处。按揉该穴位可以刺激肠道蠕动，缓解便秘。
3. 中脘穴：位于腹部正中线上，脐下四指宽的部位。按揉该穴位可以促进肠蠕动，缓解便秘。
4. 大肠俞穴：位于背部，脊柱两侧，第二腰椎棘突下方两侧。使用手指按揉该穴位可以刺激肠道蠕动，促进排便。
注意：按摩穴位时，可以先用温热的湿毛巾敷在穴位上，然后以适当的力度进行按摩。如果有其他健康问题或是yun妇、老年人等特殊人群，应咨询医生或专业按摩师的建议。便秘问题长期存在或是严重影响生活质量的话，应及时就医寻求专业的诊断和治疗。
