益生菌都有哪些菌

  常见的益生菌包括下列几种:

  1. 双歧杆菌(Lactobacillus):常见的包括双歧杆菌酸乳杆菌(L. acidophilus)、双歧杆菌株(L. casei)、双歧杆菌植物株(L. plantarum)等。

  2. 双歧酵母菌(Saccharomyces boulardii):双歧酵母菌是一种酵母菌,常被用作益生菌补充剂。

  3. 枯草杆菌(Bifidobacterium):常见的包括枯草杆菌精确型(B. lactis)、枯草杆菌长双歧型(B. longum)等。

  4. 乳酸链球菌(Streptococcus thermophilus):常被用作制作酸奶、乳酸菌发酵产品等的菌种。

  5. 乳酸杆菌(Lactococcus lactis):常被用于发酵乳制品的过程中,起到发酵作用。

  以上只是常见的几种益生菌,实际上还有很多其他种类的益生菌,每种益生菌在人体中的功能和作用也可能略有不同。