如果你拉肚子，不要喝酒。酒精会进一步刺激胃肠道，可能加重腹泻的症状。而且，酒精还会导致脱水，而脱水会进一步加剧腹泻。相反，你应该多喝水，保持身体水分和电解质的平衡。你可以尝试一些清淡而容易消化的食物，如面条、米粥、煮蔬菜等。如果你的腹泻情况持续时间较长或伴有其他严重症状，请及时就医。
