胃炎患者可以喝一些有助于舒缓胃部不适的草药茶，例如：
1. 甘草茶：具有抗炎、抗溃疡和保护胃黏膜的作用，可以缓解胃痛和消化不良。
2. 薄荷茶：具有镇痛、止呕和促进消化的作用，可以缓解胃胀、恶心和胃酸倒流等症状。
3. 桑叶茶：具有清热解毒、消炎和止血的作用，可缓解胃部炎症。
4. 金银花茶：具有抗菌、抗病毒和解热的作用，可以缓解胃炎引起的发热和胃部不适。
5. 平肝和胃茶：由柏子仁、郁金和草果等草药组成，具有舒缓胃肠道不适的作用。
饮用茶水时应选择无咖啡因或低咖啡因的茶，并避免添加刺激性的调味品。患有胃炎的人应定期就医，遵循医生的建议并进行相应的治疗。
小米粥是有养胃的说法，但是长期或者大量吃小米粥，可能会导致胃的容积加大，产生胃胀疼痛的感觉。另外小米粥里面也有淀粉，吃多肯定也会增加胃部的负担。
