如果你的胃不好，可以选择一些易于消化的早餐食物，如以下几种：
1. 稀饭或粥：可以选择米粥、小米粥、南瓜粥等，加入少许蔬菜或水果，增加营养。
2. 面食：可以选择吃面条或馒头等，注意不要吃太硬或太油腻的。
3. 鸡蛋：可以选择煮鸡蛋或蒸蛋，蛋白质易消化，有助于营养摄入。
4. 水果：可以选择一些软糯的水果，如香蕉、熟透的梨等，不宜吃过酸或生硬的水果。
5. 面包或饼干：可以选择全麦面包或无油低糖饼干，搭配一些果酱或蜂蜜。
建议早餐慢慢吃，不要吃得太快，避免过量进食和过度饱胀。如果症状持续或加重，建议咨询医生或营养师的建议。
