指身体内共生的微生物群落,包括细菌、真菌和病毒等。这些微生物与人体相互作用,维持人体健康。正常菌群的绝大部分是益生菌,能够帮助消化食物、吸收营养、合成维生素等,还能够抑制有害菌的生长,维持肠道健康。正常菌群还对免疫系统发挥重要作用,调节免疫反应,保护身体免受疾病的侵害。