以下是养胃的24种蔬菜：
1. 红薯
2. 土豆
3. 南瓜
4. 胡萝卜
5. 黄瓜
6. 冬瓜
7. 茄子
8. 西红柿
9. 青椒
10. 大蒜
11. 洋葱
12. 西兰花
13. 菠菜
14. 白菜
15. 生菜
16. 细叶生菜
17. 生姜
18. 蘑菇
19. 黑木耳
20. 芹菜
21. 韭菜
22. 芦笋
23. 竹笋
24. 豆芽菜
这些蔬菜都含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，对胃有一定的保护作用，有助于消化和缓解胃部不适。
湿气是比较麻烦，也跟咱们日常的一些饮食有关，今天我们来分享的话题就是生菜是不是寒性蔬菜，湿气重能不能吃生菜？以后吃生菜要慎重！一般寒性的蔬菜像生菜，苦菊，大家都认为的认为的下火清火的蔬菜。
