龙虾和螃蟹可以一起烧,可以尝试以下步骤:
1. 准备食材:龙虾、螃蟹、洋葱、姜片、蒜瓣、青葱等。
2. 龙虾和螃蟹分别处理:将龙虾去壳,剖开后切成块状;将螃蟹洗净,用刀背敲碎,以便入味。
3. 热锅凉油:倒入适量的油,加热至7-8成热。
4. 炒香调味料:加入洋葱、姜片和蒜瓣煸炒,使其散发香味。
5. 加入龙虾和螃蟹块状,煸炒片刻,使其变色。
6. 加入适量的盐、胡椒粉、料酒和酱油,翻炒均匀,使食材入味。
7. 加入适量的清水或高汤,盖上锅盖,煮烧10-15分钟,直到食材变熟软,汤汁浓稠。
8. 最后加入青葱段翻炒均匀,出锅即可。
这样烧出的龙虾和螃蟹肉质鲜嫩,汤汁浓郁,尝起来美味可口。可搭配米饭或面条一起享用。
而且富含虾肉的蛋白质,及镁,锌,碘,硒等多种矿物质。吃完小龙虾一直拉稀水:小龙虾里面的蛋白质和不饱和脂肪酸含量多,如果一次大量吃小龙虾,可能会消化不良,产生腹胀腹痛拉稀水的情况,需要及时就诊看下用药控制。