肠胃不好的人可以喝一些有助于消化和舒缓肠胃不适的茶，以下是几种推荐的茶：
1. 薄荷茶：薄荷具有消炎镇痛、促进消化和缓解胃部不适的作用，适合肠胃不好的人饭后饮用。
2. 柠檬姜茶：柠檬和姜都有促进消化、舒缓胃部不适的功效，饭后饮用可以缓解消化不良和胃胀等症状。
3. 甘草茶：甘草含有一定的抗炎作用，可以缓解胃肠道的炎症。长期大量饮用可能会导致一些副作用，建议在医生建议下使用。
4. 生姜茶：生姜具有消炎、促进消化和缓解胃部不适的功能，对于胃寒、胃痛、消化不良等症状有一定缓解作用。
5. 绿茶：绿茶中含有一些具有抗氧化和抗炎作用的物质，有助于改善肠道健康。对于肠胃不好的人来说，绿茶应适量饮用，避免空腹喝茶，以免刺激胃黏膜。
不同人的体质和肠胃状况会有所差异，因此在医生或中医师的指导下选择适合自己情况的茶饮。在饮用茶饮时注意温度适宜，不要过烫或过冷，避免饮用刺激性强的茶饮，如浓茶、咖啡等。
