经常口臭可能是由于口腔卫生不好、牙齿问题、消化系统问题等原因导致的。下面是一些可以帮助解决口臭问题的方法：
1. 保持良好口腔卫生：刷牙两次，每次两分钟，使用牙线清洁牙齿间的食物残渣，使用漱口水杀灭细菌，每半年去口腔专科检查。
2. 清洁舌头：舌苔是口臭的主要来源之一，使用舌刷或牙刷背部刷舌头，或使用专门的舌刮器刮除舌苔。
3. 注意饮食习惯：避免食用过于辛辣、腥臭、刺激性强的食物，如大蒜、洋葱、咖啡等，这些食物会导致口臭。
4. 均衡饮食：多食用新鲜的水果、蔬菜和高纤维食物，有助于减少口臭的产生。
5. 饮食时间规律：避免久坐不动或暴饮暴食，保持饮食规律，避免引发消化不良。
6. 停止吸烟和酗酒：烟草和酒精会导致口臭，尽量减少或避免吸烟和酗酒。
7. 坚持口腔保健：每天使用漱口水清洁口腔，定期刷牙，并定期到口腔专科检查。
8. 如果以上方法没有明显效果，可以咨询口腔专科医生，进行进一步的检查和治疗，以找到口臭的具体原因，并进行相应的治疗。
以上方法可以帮助改善口臭问题，但每个人的口臭原因可能不同，因此需要根据自己的具体情况来选择适合自己的方法。
