肛裂是指肛门周围皮肤或黏膜裂口，通常会导致排便时的疼痛、出血和肛门周围的瘙痒感。肛裂一般需要一定的时间才能恢复，但并不是每天拉屎就会好转。
以下是一些可能有助于肛裂康复的方法：
1. 饮食调整：保持充足的水分摄入，饮食中多摄入高纤维食物，如水果、蔬菜、全谷类食物和豆类，以增加排便通畅性，减少粪便硬化造成的疼痛。
2. 规律排便：尽量避免憋便，保持规律的排便习惯，避免粪便滞留时间过长，减少刺激。
3. 温水坐浴：每天可进行两到三次温水坐浴，每次约10-15分钟，有助于舒缓肌肉紧张，促进伤口愈合。
4. 使用局部止痛药：可以在医生指导下使用一些局部止痛药膏或软膏，减轻症状。
5. 避免过度用力：避免便意到来时的过度用力，以免加重肛裂，如果有便意，轻轻用力，避免过度紧张肌肉。
6. 避免刺激性食物：避免摄入辛辣、酸性、咖啡因等刺激性食物，以免刺激肛裂区域。
如果肛裂症状持续或加重，无法自愈，建议及时就医，由专业医生进行评估和治疗。
