要炖莲藕排骨汤不黑,可以按照以下步骤操作:
1. 准备材料:莲藕、排骨、生姜、葱、料酒等。
2. 排骨处理:将排骨先用开水焯水,去除血水和杂质,然后用清水冲洗干净备用。
3. 莲藕准备:将莲藕去皮,切成适当大小的段。
4. 煮水预处理:将一锅水烧开,加入莲藕段焯水,用漏网捞出备用。
5. 炖煮过程:将锅中加入适量清水,将炖盅内部均匀涂抹一层食用油,放入焯水后的排骨和莲藕段,加入适量生姜片和葱段。
6. 加调料:加入适量的料酒,盖上炖盅盖,将炖盅放入电炖锅内,加水至炖盅一半的高度,然后盖上电炖锅盖,开启加热功能。
7. 炖煮时间:根据炖锅的功率和个人喜好,可以炖煮1-2小时,直到排骨变得熟软糯,莲藕也炖熟。
8. 调味品:最后可以根据个人口味加入适量的盐和其他调味品,搅拌均匀。
9. 完成:炖莲藕排骨汤不黑的汤品就完成了,可以将盛盘,撒上葱花或者香菜作为装饰,即可享用。
为了避免莲藕排骨汤变黑,最关键的在于对食材的处理和炖煮时间的掌握,避免焯水和炖煮时间过长导致颜色变黑。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!