对胃助消化的零食有哪些

　　以下是对胃助消化的零食：

　　1. 酸奶：酸奶富含益生菌，可以促进肠道健康，帮助消化。

　　2. 柠檬水：柠檬水可以促进胃酸分泌，帮助消化食物。

　　3. 酸辣椒：酸辣椒可以刺激胃液分泌，帮助消化。

　　4. 鸡蛋羹：鸡蛋羹容易消化，富含高质量蛋白质，对胃肠道较为友好。

　　5. 红枣：红枣含有丰富的膳食纤维和维生素，可促进胃肠蠕动，帮助消化。

　　6. 蔬果坚果：蔬果坚果中的纤维可以促进胃肠蠕动，帮助消化。

　　7. 苏打饼干：含有碳酸氢盐的苏打饼干可以中和胃酸，缓解胃酸反流引起的消化不良。

　　8. 蜂蜜：蜂蜜含有酶类物质，有助于消化食物。

　　9. 薄荷糖：薄荷有助于促进消化，薄荷糖可以缓解消化不良引起的胃胀气。

　　10. 姜汤：姜汤对胃肠道有较好的刺激作用，可以提高胃液分泌，帮助消化。