判断是否患有胃炎需要根据以下症状和体征：
1. 胃痛：胃炎的主要症状之一是胃痛或不适感，通常位于上腹部或中腹部。疼痛可能是钝痛、灼痛或隐痛，可能会加重或减轻。
2. 恶心和呕吐：胃炎患者可能会感到恶心且频繁呕吐。
3. 消化不良：胃炎可能引起消化不良，如胀气、腹胀、食欲不振、饱胀感、烧心等。
4. 嗳气和打嗝：胃炎患者常常会经历频繁的嗳气和打嗝。
5. 食欲减退：胃炎可能导致食欲不振，患者可能会感到吃不下或吃得很少。
6. 消化道出血：在严重的情况下，胃炎可能导致消化道出血，表现为呕血或黑便。
如果你怀疑自己患有胃炎，建议咨询医生进行准确的诊断。胃炎的确诊通常通过体格检查、症状询问和可能的相关检查，如胃镜检查、血液检查或呼气试验等。
小米粥是有养胃的说法，但是长期或者大量吃小米粥，可能会导致胃的容积加大，产生胃胀疼痛的感觉。另外小米粥里面也有淀粉，吃多肯定也会增加胃部的负担。
