牛奶养胃还是伤胃

　　牛奶对于胃的影响因人而异。对于一些人来说，牛奶可能有助于缓解胃酸问题，对胃有一定的保护作用。牛奶中的蛋白质可以中和胃酸，缓解胃部不适感。牛奶中的钙质也有助于促进胃酸分泌物的稀释，减少胃酸的刺激。

　　牛奶也可能对一些人的胃造成负面影响。一些人可能对牛奶中的乳糖不耐受，导致消化不良、腹胀等胃部不适症状。有些人可能对牛奶中的蛋白质过敏，也会出现胃部不适。

　　是否适合饮用牛奶养胃还是伤胃，应根据个体的身体情况来定。如果你有胃酸问题或者消化不良的症状，可以适量饮用牛奶，但如果出现胃部不适，应停止饮用并咨询医生。如果你有乳糖不耐受或蛋白质过敏等问题，应避免饮用牛奶或选择适合的替代品。