仓鼠的主要食物是鼠粮和各种水果、蔬菜。以下是一些有助于仓鼠身体健康的食物：
1. 鼠粮：选择适合仓鼠的均衡营养鼠粮，含有蛋白质、纤维、维生素和矿物质等。
2. 水果：给仓鼠提供适量的水果如苹果、梨子、香蕉等，但要去掉果核和果皮。水果可以提供维生素和水分。
3. 蔬菜：给仓鼠提供适量的蔬菜如胡萝卜、芹菜、黄瓜等，这些蔬菜含有丰富的纤维素和维生素。
4. 干鼠草：仓鼠可以啃食干鼠草，这是一种对它们的牙齿和消化系统有益的食物。
5. 坚果和种子：适量的坚果和种子如杏仁、瓜子等可以提供健康的脂肪和蛋白质。
仓鼠的食物应该是新鲜的并且符合其食量需求。避免给仓鼠喂食人类食物，尤其是含有糖分、盐分和添加剂的食物。
