要想蒸出白而松软的馒头,可以按照以下步骤进行:
1. 准备食材:面粉、酵母、白糖、温水。
2. 将面粉倒入一个大碗中,加入适量的白糖和酵母。
3. 慢慢倒入温水,边倒边用筷子搅拌,直到面粉和水充分混合成面团。
4. 将面团搓揉成一个光滑的球状,并用湿布盖上,静置1-1.5小时,让面团发酵至两倍大小。
5. 发酵后的面团取出,揉搓排气,然后将其分割成适当大小的小团坯。
6. 将小团坯放在蒸锅上铺有蒸布或涂有少量油的蒸架上,注意团坯之间要保持一定的距离,以免粘在一起。
7. 再次静置20-30分钟,让面团进行第二次发酵,期间也可预热蒸锅。
8. 将蒸锅加热至水开后,将小团坯放入,盖上锅盖,用中小火蒸10-15分钟。
9. 蒸好的馒头表面会呈现出白色,此时关火,稍等片刻,再将馒头取出,放置在敞开的容器中,待其稍微冷却即可。
这样蒸出的馒头会呈现出白色,口感松软。不过蒸馒头的时间和火力要根据实际情况和个人口感进行调整。
并不是所有的胃病或者胃不好的情况都可以吃烤馒头,烤馒头跟平时的馒头还是有点区别的。大家就是想用烤糊的部分,类似馍片的成分,吃到胃里,帮助减轻胃酸对黏膜带来的刺激和伤害。