冷冻即食海参有多种不同的吃法，
1. 温水泡发：将冷冻即食海参放入温水中浸泡20-30分钟，直至变软。然后将其切成薄片或块状，可以搭配其他食材一起炖汤或炒菜。
2. 炖汤：将冷冻即食海参与其他食材（如鸡肉、猪骨）一起放入炖锅，加入适量的水，炖煮1-2小时。增加鲜味的使海参更加嫩滑。
3. 炒菜：将冷冻即食海参切成片状，与蔬菜或其他食材一起炒制，可以增添菜肴的口感和美味。
4. 凉拌：将泡发后的冷冻即食海参切成丝状，与调料（如酱油、香油、花椒粉等）一起拌匀，可以作为凉菜食用。
5. 蒸煮：将冷冻即食海参切成块状，放入蒸锅中蒸煮，可以保持其原味和营养成分。
无论采用哪种方式，注意不要过度煮熟，以免海参变得过软或失去口感。
海参外表看起来黑乎乎的，软绵绵的，内心的营养可是非常的丰富，特别是防癌抗癌安神的效果非常不错。海参及海参制品都是各种保健品里面的宠儿，特别在提高免疫力抗氧化抗肿瘤等方面效果显著。
