羊肉炖萝卜的基本材料有：
1. 羊肉：一般选择带骨的羊肉块，如羊腿、羊蝎子等。
2. 萝卜：选择新鲜的大白萝卜，切块备用。
3. 葱姜蒜：切末备用。
4. 料酒：用于腌制羊肉。
5. 盐和鸡精：用于调味。
6. 酱油：用于增添颜色和调味。
7. 其他调料：可以根据个人口味加入适量的料酒、糖、胡椒粉等。
根据个人喜好和口味，还可以加入一些辅料如红枣、枸杞、干贝等，增添风味。
虽然从营养角度来讲，羊肉和虾子也没有什么冲突，但是一定要根据自身的肠胃情况来一起吃。羊肉是温补的食材，虾子里面的蛋白质含量很高，都是相对比较补的食材，适量吃是没有相克的说法，可以同吃。
