红烧大蒜鲶鱼怎么做

  红烧大蒜鲶鱼的做法如下:

  材料:

  - 大蒜鲶鱼:一条

  - 生姜:适量

  - 葱:适量

  - 料酒:适量

  - 生抽:适量

  - 老抽:适量

  - 白糖:适量

  - 盐:适量

  - 食用油:适量

  - 温水:适量

  步骤:

  1. 鲶鱼洗净,剖成两个鱼段,用刀背轻轻拍松鱼肉,撒上适量盐和料酒腌制15分钟;

  2. 生姜切片,葱切段备用;

  3. 热锅凉油,将腌制好的鲶鱼两面煎至金黄色;

  4. 锅中留底油,放入姜片和葱段煸炒出香味;

  5. 加入适量生抽、老抽和白糖,炒匀成红色汁水;

  6. 把煎好的鲶鱼放入锅中,倒入适量温水,水量要稍微没过鱼身;

  7. 盖上锅盖,用中小火慢炖10分钟至鱼熟透,汤汁收浓即可。

  红烧大蒜鲶鱼做好后可以撒上葱花装饰,香气四溢,鲜美可口。

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肠胃不好不要吃烤鲶鱼,可以吃鲶鱼炖汤,加入豆腐等易消化的食材,喝汤吃少量鱼肉即可。来历不明的鲶鱼不要吃,鲶鱼没有问题,就是水质和环境让鲶鱼有问题鱼的可能。


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