红烧大蒜鲶鱼的做法如下:
材料:
- 大蒜鲶鱼:一条
- 生姜:适量
- 葱:适量
- 料酒:适量
- 生抽:适量
- 老抽:适量
- 白糖:适量
- 盐:适量
- 食用油:适量
- 温水:适量
步骤:
1. 鲶鱼洗净,剖成两个鱼段,用刀背轻轻拍松鱼肉,撒上适量盐和料酒腌制15分钟;
2. 生姜切片,葱切段备用;
3. 热锅凉油,将腌制好的鲶鱼两面煎至金黄色;
4. 锅中留底油,放入姜片和葱段煸炒出香味;
5. 加入适量生抽、老抽和白糖,炒匀成红色汁水;
6. 把煎好的鲶鱼放入锅中,倒入适量温水,水量要稍微没过鱼身;
7. 盖上锅盖,用中小火慢炖10分钟至鱼熟透,汤汁收浓即可。
红烧大蒜鲶鱼做好后可以撒上葱花装饰,香气四溢,鲜美可口。
肠胃不好不要吃烤鲶鱼,可以吃鲶鱼炖汤,加入豆腐等易消化的食材,喝汤吃少量鱼肉即可。来历不明的鲶鱼不要吃,鲶鱼没有问题,就是水质和环境让鲶鱼有问题鱼的可能。