黄瓜豆皮洋葱凉拌是一道非常下饭的凉菜,下面是一个简单的做法供参考:
材料:
- 黄瓜:一个
- 豆皮:50克
- 洋葱:半个
- 香菜:适量
- 蒜蓉:适量
调味料:
- 生抽:适量
- 食盐:适量
- 醋:适量
- 糖:适量
做法:
1. 将黄瓜洗净切丝,豆皮切成细条,洋葱切丝,香菜切碎备用。
2. 将黄瓜丝放入锅中焯水,热水下锅,焯煮2-3分钟,让黄瓜丝变得软嫩,煮熟后捞出放入冷水中冲洗,使其更加脆嫩。
3. 锅中加入适量的水,将豆皮放入焯水中煮熟,捞出后切成细条备用。
4. 在一个大碗中,将洋葱丝、黄瓜丝、豆皮条混合在一起,加入适量的香菜和蒜蓉,拌匀。
5. 在另一个小碗中,将生抽、食盐、醋和糖调成调味汁,根据个人口味调整,倒入凉拌菜中,充分拌匀即可食用。
这样制作的黄瓜豆皮洋葱凉拌口感清爽,爽脆可口,非常适合夏天食用。
洋葱吃起来的感觉像是葱和蒜的结合体了,有刺激的冲味,也有甜甜脆脆的口感。洋葱对血脂血压是有非常不错的好处的。但是也是有一定的食用人群的限制,今天我们来分享的话题就是得了痔疮可以吃洋葱吗?洋葱吃法生熟有区别!