要让牛肉炖得软嫩,可以尝试以下几个方法:
1. 选用适合炖煮的部位:比较适合炖煮的牛肉部位包括牛腩、牛肩、牛膝等,这些部位含有较多的筋膜和胶原蛋白,经过长时间的炖煮可以使肉质更为软嫩。
2. 先进行焯水处理:将牛肉切块后,将块肉放入开水中焯水1-2分钟。这样可以去除一部分血水和杂质,使肉质更为干净,同时也有助于使肉质更加软嫩。
3. 选用合适的炖煮方法:可以选择使用电压力锅、慢炖锅或者传统炖锅进行炖煮。如果使用传统炖锅,可以将牛肉切块后,加入足够的清水,加入一些调料如姜片、葱段、料酒等,然后用小火炖煮数小时,直到牛肉变得软嫩。
4. 加入一些辅助材料:在炖煮的过程中,可以加入一些辅助材料来增加味道和软嫩度。例如,可以加入一些蔬菜如胡萝卜、洋葱、土豆等,或者加入一些入味的调料如酱油、料酒、白胡椒粉等。
5. 控制炖煮时间和火候:炖煮时间和火候的掌握也是关键。炖煮的时间至少需要2-3个小时以上,才能使牛肉变得软嫩。火候要适中,火候太大容易造成肉质变硬,火候太小又容易造成肉质不熟。
要让牛肉炖得软嫩,关键在于选择适合的肉部位、焯水处理、选用合适的炖煮方法、加入辅助材料和掌握好炖煮时间和火候。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。