材料:
- 肥牛肉片 500克
- 土豆 3个
- 洋葱 1个
- 姜片 6片
- 蒜头 6粒
- 料酒 2汤匙
- 生抽 2汤匙
- 糖 1汤匙
- 盐 适量
- 水 适量
步骤:
1. 将肥牛肉片切成大块状备用,土豆去皮切成块状,洋葱切末备用。
2. 热锅凉油,倒入洋葱末、姜片和蒜头,炒香后加入肉块,翻炒至变色。
3. 加入料酒、生抽、糖和适量的水,翻炒均匀后盖上锅盖,小火炖30分钟。
4. 加入土豆块,再次盖上锅盖,小火炖煮20分钟左右,直至土豆熟软。
5. 加入适量的盐,翻炒均匀,关火后静置5-10分钟即可。
提示:
1. 肥牛肉在炖煮过程中会出很多油,可以在炖煮完成后用勺子把多余的油捞掉。
2. 土豆要放在肉炖煮一段时间后再加入,否则炖煮时间太长,土豆烂糊了味道会变差。
炒土豆丝是大家平时吃到的再普通不过的一道菜了,不管是土豆丝还是土豆片,土豆自身也是百搭的食材了,能荤能素。今天我们来分享的话题就是拉肚子能不能吃炒土豆丝?炒土豆丝会增加腹泻吗?土豆丝也有禁忌!