便秘引发的危害
2009-09-14 14:59:29
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长期以来，人们都觉得便秘是小病，不值得去医院。其实，便秘给人体健康带来的危害是不可忽视的。
便秘既是一种独立的病症，也是一种在多种急慢性疾病过程中经常出现的症状。中医药对本病有着丰富的**经验，其中一些简单易行的方法有着较好的改善。其实自饮食中增加低聚糖的摄入就可以了，能Y效的促进排便，还没有任何毒副作用，是解除便秘的方法。
按摩疗法 ①揉腹法：双手叠放于腹部，顺时针(从右下腹开始，向上揉至右肋下，拐向左，揉至左肋下，拐向下，揉至耻骨部)，从轻到重按揉，以舒适为度，一般约20分钟;②捏脊法：沿脊柱两侧用双手指捏起表皮，以微痛为度，从骶部一直捏至颈下，共3次。该手法*好在餐后习惯于排便的时间做，可促进大肠蠕动，产生便意，顺利地排清宿便。对于某些出口梗阻性便秘患者，长期坚持做“膝胸位”的提肛锻炼有利于加强盆底肌肉的力量，减轻症状。
药栓疗法 ①葱白(小指粗)1根，蜂蜜少许。将葱白洗净，蘸上蜂蜜，徐徐插入肛门内5～6厘米，再来回插2～3次，一般20分钟左右即欲大便，如仍不排便，再插入葱白抽插2～3次。主治便秘。②火麻仁60克，大黄15克，郁李仁30克。上药共研细末，文火炼蜜调，和诸药，待冷却后搓成条状，如筷子粗细，长约3厘米，用时塞一药条入肛门内，每日2次。主治老年型便秘。
热熨疗法 ①葱白200克，切碎，白酒喷炒，装入布袋，以熨斗或热水袋熨脐周围及小腹部，反复熨直至药力透入。主治各种便秘。②苦丁香25克，附子25克，川乌15克，白芷15克，牙皂15克，胡椒5克，细辛3克。上药共研为细末，再取独头蒜10克，拍碎，入锅炒热，装入药袋，置于脐部，以熨斗或热水袋熨之，每日1～2次，每次30分钟。主治冷秘、虚秘。
便秘既是一种独立的病症，也是一种在多种急慢性疾病过程中经常出现的症状。中医药对本病有着丰富的**经验，其中一些简单易行的方法有着较好的改善。其实自饮食中增加低聚糖的摄入就可以了，能Y效的促进排便，还没有任何毒副作用，是解除便秘的方法。
按摩疗法 ①揉腹法：双手叠放于腹部，顺时针(从右下腹开始，向上揉至右肋下，拐向左，揉至左肋下，拐向下，揉至耻骨部)，从轻到重按揉，以舒适为度，一般约20分钟;②捏脊法：沿脊柱两侧用双手指捏起表皮，以微痛为度，从骶部一直捏至颈下，共3次。该手法*好在餐后习惯于排便的时间做，可促进大肠蠕动，产生便意，顺利地排清宿便。对于某些出口梗阻性便秘患者，长期坚持做“膝胸位”的提肛锻炼有利于加强盆底肌肉的力量，减轻症状。
药栓疗法 ①葱白(小指粗)1根，蜂蜜少许。将葱白洗净，蘸上蜂蜜，徐徐插入肛门内5～6厘米，再来回插2～3次，一般20分钟左右即欲大便，如仍不排便，再插入葱白抽插2～3次。主治便秘。②火麻仁60克，大黄15克，郁李仁30克。上药共研细末，文火炼蜜调，和诸药，待冷却后搓成条状，如筷子粗细，长约3厘米，用时塞一药条入肛门内，每日2次。主治老年型便秘。
热熨疗法 ①葱白200克，切碎，白酒喷炒，装入布袋，以熨斗或热水袋熨脐周围及小腹部，反复熨直至药力透入。主治各种便秘。②苦丁香25克，附子25克，川乌15克，白芷15克，牙皂15克，胡椒5克，细辛3克。上药共研为细末，再取独头蒜10克，拍碎，入锅炒热，装入药袋，置于脐部，以熨斗或热水袋熨之，每日1～2次，每次30分钟。主治冷秘、虚秘。