每次坐车就会出现便秘胀气

　　你好，请问我每次坐车就会出现胀气，还会便秘是怎么回事啊?我肚胀而且便秘能吃什么药，我醉近都便秘，今天突然便便变黑色了是什么原因?便秘的经常会这几天有开始了，今天便便变黑色完全的，非常害怕。

　　您好!坐车的时候不能活动，体内的积存的气体不能顺利排出。会出现腹胀也很正常，就是消化不良导致的。多吃一些粗纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、木耳等，多喝水，注意放松情绪，加强身体锻炼。平时可以做一做提肛运动，每次30至50下为宜，增加肛门周围肌肉的收缩力，促进局部血液循环。

　　偶尔出现的黑便，一种可能就是食物的因素，比如您头一天吃了血制品，黑色的海带木耳，中药等造成的。另一种可能就是，便秘以后，好几天不排便，大便在体内的时间过长，会造成毒素反复吸收颜色发黑。如果有疼痛难忍不排便有消化道溃疡引起黑便的可能，需要您及时就诊检查，如果频繁的用泻药，会透支肠动力，反而加重便秘。