出差几天都不排便会不会水土不服水土不服引发便秘怎么办

　　我家是台州的，我现在河北出差，12号到现在几天才排一次大便，是怎么回事?我同事说是我水土不服，人家水土不服不是拉肚子吗，我怎么便秘呢?我还要在这里待上两个月才走的，不能一直这样吧，不过我以前也大便不爽有过结肠炎病史。请问，像我这样的用不用做一个肠镜检查?出差几天都不排便会不会水土不服，水土不服引发便秘怎么办?

　　专业人士回复：您好，一般人对水土不服的理解就是拉肚子，其实水土不服通俗讲是因为胃肠突然的换了环境，包括气候，水质，饮食习惯，会出现一系列的反应。跟您以前出现过肠炎，或者是这也是短期的问题，很好调理过来的。

　　多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水。炒菜时适当增加烹调油，肠燥的朋友多增加油脂的摄入有一定的好处。特别的提醒要忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。