便秘食疗方
2009-11-30 00:47:26
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1、黄芪玉竹兔肉汤:黄芪、玉竹各三十克,兔肉五百克,加水调味煲熟后服用。比较适用于排便无力,便后疲倦,汗出气短者。
2、百合汤:百合五十克加水煮到熟透,加蜂蜜适量的服食。比较适用于便结如羊粪,手足心热,咽干口燥者。
3、紫菜汤:紫菜包含异常柔软的粗纤维、较多的钙、磷、铁、碘与多类维他命。紫菜十克,香油二小勺,适量的酱油、味精,每夜饭前半个小时热水冲泡,温服可以**便秘。
4、雪耳大枣汤:雪耳十克,大枣十五枚,冰糖适量的,隔水炖—小时后服食。比较适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者。
5、首乌红枣粥:首乌二十~三十克,大米六十克,红枣十枚,冰糖适量的。首乌先煎,再加大米、红枣煮粥,适合于血虚便秘。
6、凉瓜汁:凉瓜—百五十克切粒,搅拌成汁,加蜂蜜调服,适合肠燥便秘。
7、苁蓉羊肉粥:肉苁蓉十五克,羊肉六十克,大米—百克。先把肉苁蓉与羊肉用水煎,去渣取汁,加入米煮粥,调味服食,比较适用于阳虚便秘。
8、胡桃核:胡桃核五个,每夜睡觉前嚼碎,温水送服。比较适用于大便干结,喜温畏冷,小便清长者。
2、百合汤:百合五十克加水煮到熟透,加蜂蜜适量的服食。比较适用于便结如羊粪,手足心热,咽干口燥者。
3、紫菜汤:紫菜包含异常柔软的粗纤维、较多的钙、磷、铁、碘与多类维他命。紫菜十克,香油二小勺,适量的酱油、味精,每夜饭前半个小时热水冲泡,温服可以**便秘。
4、雪耳大枣汤:雪耳十克,大枣十五枚,冰糖适量的,隔水炖—小时后服食。比较适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者。
5、首乌红枣粥:首乌二十~三十克,大米六十克,红枣十枚,冰糖适量的。首乌先煎,再加大米、红枣煮粥,适合于血虚便秘。
6、凉瓜汁:凉瓜—百五十克切粒,搅拌成汁,加蜂蜜调服,适合肠燥便秘。
7、苁蓉羊肉粥:肉苁蓉十五克,羊肉六十克,大米—百克。先把肉苁蓉与羊肉用水煎,去渣取汁,加入米煮粥,调味服食,比较适用于阳虚便秘。
8、胡桃核:胡桃核五个,每夜睡觉前嚼碎,温水送服。比较适用于大便干结,喜温畏冷,小便清长者。