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老年人便秘的偏方

2011-07-18 08:54:15 浏览量:
   便秘可发生在任何年龄,便秘虽说是小毛病,但是长期的便秘会给身体带来危害。尤其是老年人,主要是因为老年人肠蠕动功能降低的缘故。那么治疗便秘有没有什么好方法呢?推荐老年人便秘的偏方。

  老年人便秘主要病因是肠蠕动功能降低,使肠内粪块未能排到乙状结肠部。长期服用泻药,使肠壁神经感受细胞的应激性降低。揉腹可治疗便秘,按顺时针方向进行揉腹,也就是按照结肠位置走向进行按摩,通过按摩刺激增加结肠蠕动,使粪便到达直肠部,刺激肠壁神经感受细胞传入大脑,产生便意。

  老年人便秘的偏方,揉腹的具体做法是:起床后排空小便,喝凉开水300~500毫升。站立,两脚与肩同宽,身体放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,从下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30~50遍,按摩时无需压力过大,只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大,只要坚持此法,10天后均可见效。坚持每天做一次,30天后可完全达到自行正常排便的效果。

  特别提示:

  1.只能按顺时针方向按摩,切勿逆时针方向按摩。

  2.此法具有增加腹肌运动和肠蠕动功能,所以不宜在过分饥饿或饱餐的情况下进行。

  3.患有腹部急性炎症及恶性肿瘤时,不宜进行。

  4.体弱者可采用平直仰卧位进行按摩。

  另外有便秘的老年人,可吃些松子、腰果、核桃、芝麻、蜂蜜等具有润肠功效的食物,减缓便秘。