位置导航  您当前的位置:首页 > 治疗便秘 > 如何治疗便秘

经常压抑便意可导致功能性便秘

2010-11-12 15:54:03我要评论(0)
  调查显示很多人有“压抑便意”的经历。专家提醒:经常压抑便意可导致功能性便秘,然而,恰恰是这个不经意的举动,久而久之就会招来“便秘”这位不速之客。上海交通大学医学院附属新华医院消化内科主任范建高教授对此特别提醒道:“没有什么比健康更重要。即使工作再忙,但在便意面前,也应该听从自己身体的声音,不宜压抑。否则,一旦演变为功能性便秘就为时已晚。”

  举例表示:“我们在对医院职工的调研中发现,越是压力大、忙碌的科室的护士,其便秘患病率越高。心内科护士便秘患病率为77%,重症监护室护士患病率74%,而老年科、血液科仅为26%和17%,这在一定程度上表明便秘与工作压力有着较紧密的关系。当工作压力较大时,一些临床护士很可能因环境、时间等因素的影响而经常主动抑制便意,这也是诱发便秘的因素。”

  此外,专家提出了一些对付便秘行之有效的方法,首先就是要养成合理、健康的饮食习惯。适当的吃些粗粮、海藻类、地下根(茎)类和新鲜果蔬等。这些食物所含的丰富膳食纤维可增进肠道蠕动,缩短食物通过的时间,还可以吸附掉部分有害物质,降低直肠*的发病机会。同时,每日饮用益生菌酸奶也会对解决便秘问题有所帮助。范建高教授与大家分享了一组在新华医院针对便秘人群进行的临床研究证实:连续喝含B益畅菌的益生菌酸奶,有助于改善肠道内环境,帮助缩短肠道传输时间,改善腹胀、胀气、排便困难等便秘症状。