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笑笑也能治便秘

2011-01-01 19:21:28 浏览量:
  笑笑也能治便秘,大笑时,震动肚皮,有利于防止一、二天内的便秘。

  便秘,大家多多少少都有过亲身体验:有的是偶然饮食所伤,造成肠内大便干结,此时吃些通便泻火的药很Y效果;可大部分便秘患者则是长年饱受煎熬,无论是多吃富含纤维多的蔬菜水果还是用泻药,甚至用开塞露都不能解决问题,长此以往,极其痛苦。

  要改善便秘,首先从观念上要有所改变。一般我们认为大便下不来那就要通,各种方法都是围绕在肠子那一亩三分地费心思,醉多采用的是泻法。无非是大便水分不够给湿润一下,纤维素不够多吃点……其实我们多数人的便秘不该吃泻药,反倒是要吃些补药才对。

  为何呢?多数时候我们感觉大便并不是很干很硬、堵在肛门口出不来,而是我们觉得肛门下坠、有大便的感觉,可是去大便却没有,或者即便有也是细细的一点,还总便不干净。这种现象以老年人、久病不愈的病人、虚胖或瘦弱的人醉多见。其产生的原因是肠子自身没力气往前推动,就算你腹肌再用力压,此时的肠子就像刚跑了几千里的马一样,累得再抽打都懒得动弹了。