严重便秘应该怎么办
2009-10-11 13:12:47
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症状描述：我一直有严重便秘，尝试过很多方法都不见好转。以前(一个月前)会有血,现在很难拉出来,感觉有东西在那里挡着。排便总是很干，像我这样的严重便秘应该怎么办？有什么方法处理，我想听听专业人士意见。
解答：您好，针对您严重便秘的情况，我们提出以下意见：
1、要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
2、每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
3、应多食含纤维素高的蔬菜与水果.蔬菜中以茭白,韭菜,菠菜,芹菜,丝瓜,藕等含纤维素多,水果中以柿子,葡萄,杏子,鸭梨,苹果,香蕉,西红柿等含纤维素多.
4、锻练身体,如散步,慢跑,勤翻身等.如作腹部按摩可从右下腹开始向上,向左,再向下顺时针方向按摩,每天2～3次,每次10～20回,
5、便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
6、便秘病人禁忌酒,浓茶,咖啡,大蒜,辣椒等辛辣刺激性食品
解答：您好，针对您严重便秘的情况，我们提出以下意见：
1、要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
2、每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
3、应多食含纤维素高的蔬菜与水果.蔬菜中以茭白,韭菜,菠菜,芹菜,丝瓜,藕等含纤维素多,水果中以柿子,葡萄,杏子,鸭梨,苹果,香蕉,西红柿等含纤维素多.
4、锻练身体,如散步,慢跑,勤翻身等.如作腹部按摩可从右下腹开始向上,向左,再向下顺时针方向按摩,每天2～3次,每次10～20回,
5、便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
6、便秘病人禁忌酒,浓茶,咖啡,大蒜,辣椒等辛辣刺激性食品