防治小儿便秘均衡饮食

　　便秘对儿童的社会活动、心理发育和学习成绩都会造成很大影响，必须引起家长的重视。专业人士指出，防治小儿便秘均衡饮食。

　　偏食儿童易患便秘小儿便秘病与下列因素相关：

　　一是不合理饮食。偏食患儿不喜欢吃蔬菜等高纤维素饮食，食物纤维摄入量明显低于正常，其中不可吸收的纤维有更明显的摄入量不足，而发生便秘。进食量少，食物中热量不足，不易诱发胃-肠反应，结肠蠕动减慢，不出现便意，同时长期饮食不足则形成营养不良，此时腹肌和肠肌瘦弱，张力低下，推动力减弱，形成恶性循环，便秘加重。此外，如果食物含有多量的蛋白质而碳水化合物较少，则肠内分解蛋白质的细菌比发酵菌多，肠内容物发酵少，大便呈碱性、干燥，次数也少。

　　二是排便习惯异常。由于种种原因使患儿未能养成较好的排便习惯，当粪便进入直肠产生便意时，患儿并不想去厕所排便，而是有意识地抑制排便。

　　改善便秘，一般不建议使用药物，以免副作用和依赖性给小儿带来不良影响。补充有益菌是加强小儿肠道功能的醉根本。