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秋天通便消脂一种菜就可以搞定 秋天通便别忘它

2015-08-20 08:56:17我要评论(0)
  养生先清肠这个道理大家都懂,特别是到了秋天,干燥的秋风会让很多人有上火的表现。特别本身就有便秘的人,秋季养生一定别忘了肠道,有的人秋天想贴秋膘,有的人想减秋天的肥,所以不管是哪种心理。先要保证每天通便才是王道。今天小编给您带来的话题就是秋天通便消脂一种菜就可以搞定,秋天通便别忘它哦!

  在写今天的文章之前,我对牛蒡是没有任何的概念的。但是我看到有文章上面写在日本牛蒡被称为长寿菜。而且有数据表明,喝牛蒡茶一个月后,62%受试者的血清总胆固醇水平出现下降,52%受试者的血清甘油三酯水平下降,说明牛蒡的消脂效果确实不错的。

  都说牛蒡茶中有黄金,说的可不只是这茶的颜色,它的药用*真不少。不光是降脂,牛蒡的通便效果也可以用“神奇”来形容。比如有些人的便秘是临时的,是因为环境、饮食、生活节奏的变化而导致的便秘,喝了牛蒡茶后就会感觉有明显缓解。很多人喜欢用牛蒡和排骨炖汤,或者是和萝卜、香菇炖汤喝,既可以帮助体内排毒,同时还给予营养补充,符合中医“一消必有一补”的理论。

  针对秋天的便秘,还有一种特别方便简单的方法,直接给肠道内的有益菌群补充营养就可以了。早晚各一袋肠道内有益菌群的营养液--奘灵水苏糖,奘灵水苏糖到达肠道后会以40倍到103倍的速度增殖有益菌群,有益菌群的活动频繁后就可以增加大便的湿度和保水性,肠道内的水分增加蠕动就会加快,顺便帮助排出体内的大便及宿便毒素等。

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