长期便秘的致病因素
2011-10-26 10:09:48
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长期便秘的人是越来越多，已经成为威胁人类健康的杀手之一了。只有找出了病因才能从根本上解决问题。医学专业人士经过临床观察，总结出以下主要原因:
一、排便习惯不佳：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。
二、饮水不足：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。
三、久坐不动：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现长期便秘。
四、过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。
中医学认为，便秘的基本病机是肠道传化失司，以致糟粕停滞所致。就肠道传化失司的原因而言，至为复杂，总的可分虚实二端。实证便秘，多因肠中燥热结滞，或气滞血瘀、水阻虫积，积聚阻滞等所致。虚性便秘，常由气虚无力，血虚不润，津亏不濡，阴寒内结等引起。一般说来，慢性便秘多为本虚标实之证，但从导致便秘的直接原因来讲，则器质性便秘由实邪引起者居多，而功能性便秘则以阴虚、气虚所致者居多。治疗上务求其本，兼治其标。
1、内服法：肉苁蓉40克、白术40克、生地黄20克、槟榔15克。水煎浓，一日二次分服。本方适用于各种慢性便秘，尤其是各种虚性用之多有良效。
麻仁丸：本方以实证热秘为宜。
生大黄5~10克，开水泡服;番泻叶5~10克，开水泡服;生何首乌30克，煎水服。均有通便作用。
2、针灸：主穴：大肠俞、天枢、支沟;水道、归来及外水道、外归来。
3、外导法：肥皂1小块，削成橄榄状，用水湿透一端，或蘸少许蜂蜜亦可，插入肛门内，保留1小时，即排大便。用于一般肠中燥热便秘。
蜂蜜50ml，加冷开水50ml，混匀，用100ml注射器吸入(不要针头)，再从肛门注入。一般便秘均可用此法，尤其对于硬的粪便结滞于直肠内近肛门处，努挣不出，用泻剂无效，一般需用手指挖出者，此法Y效。
一、排便习惯不佳：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。
二、饮水不足：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。
三、久坐不动：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现长期便秘。
四、过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。
中医学认为，便秘的基本病机是肠道传化失司，以致糟粕停滞所致。就肠道传化失司的原因而言，至为复杂，总的可分虚实二端。实证便秘，多因肠中燥热结滞，或气滞血瘀、水阻虫积，积聚阻滞等所致。虚性便秘，常由气虚无力，血虚不润，津亏不濡，阴寒内结等引起。一般说来，慢性便秘多为本虚标实之证，但从导致便秘的直接原因来讲，则器质性便秘由实邪引起者居多，而功能性便秘则以阴虚、气虚所致者居多。治疗上务求其本，兼治其标。
1、内服法：肉苁蓉40克、白术40克、生地黄20克、槟榔15克。水煎浓，一日二次分服。本方适用于各种慢性便秘，尤其是各种虚性用之多有良效。
麻仁丸：本方以实证热秘为宜。
生大黄5~10克，开水泡服;番泻叶5~10克，开水泡服;生何首乌30克，煎水服。均有通便作用。
2、针灸：主穴：大肠俞、天枢、支沟;水道、归来及外水道、外归来。
3、外导法：肥皂1小块，削成橄榄状，用水湿透一端，或蘸少许蜂蜜亦可，插入肛门内，保留1小时，即排大便。用于一般肠中燥热便秘。
蜂蜜50ml，加冷开水50ml，混匀，用100ml注射器吸入(不要针头)，再从肛门注入。一般便秘均可用此法，尤其对于硬的粪便结滞于直肠内近肛门处，努挣不出，用泻剂无效，一般需用手指挖出者，此法Y效。