胃不好能不能按摩足底 你不知道的按摩禁忌

　　不知道听过多少的大师讲过，按照足底会对健康有帮助。包括每晚的泡脚对养生一族来说都是必做的功课。虽然足底被称作是第二心脏，但是如果不掌握科学的方法来按摩，可能对健康也会产生不良的影响。如果我今天告诉您方法不正确，说不定会按出让您胃出血的后果呢，你会不会吓一跳。事实哦，今天我要来和大家聊的话题就是胃不好能不能按摩足底?告诉你不知道的按摩禁忌。

　　足底是很多内脏的反射区，正确的足底按摩可以Y效祛病养生。中医提醒，如果按摩足底方法不正确，会使胃会伤，导致胃出血，不宜盲目进行。如何按摩足底可防胃受伤，并能达到改善睡眠和疲劳、促进血液循环等祛病养生呢?我们一起来了解一下。

　　足底按摩虽好，却也有不少讲究，掌握不好很容易事倍功半，另外还会伤到胃。因此，足疗前的准备工作就很重要。按摩前应先进行足浴，将足趾小腿浸泡入配置好的药液中，水温宜在50摄氏度，浸泡15分钟左右。这样能使足部皮肤尽量吸收药液，以便增加**，同时软化足部皮肤。

　　足底按摩时所要具体的按摩条件有哪些?

　　1.室内要保持通风，按摩时空调或电扇不可直吹双脚。

　　2.选择一个坐得舒适放松的姿势，下肢自然伸直，此时经络最容易畅通，按摩减肥效果才更突出。

　　3.饭前半小时及餐后1小时内不宜做足底按摩。饭前按摩，可能抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即按摩，会造成胃肠的血容量减少，影响消化。

　　4.按摩后喝500毫升左右的水。还得注意，足部按摩减肥的时间也并非越长越好，一般控制在30―45分钟左右。

　　5.如果足部有破损，按摩时务必避开。

　　当然不是片面的说足底按摩不好，只是掌握好的方法是最主要的。通过足疗还可以改善睡眠和疲劳，增强抵抗力以及预防消化系统、循环系统、呼吸系统的各种疾病。