睡眠很不好老是睡到半夜醒来感觉饿还有点胃凉 胃凉怎么办

　　你好，我胃最近不舒服，老是睡到半夜醒来感觉饿还是胃凉，睡眠也很不好。有时胸窝不舒服，就是有个三角区的里面难受，不是很疼;隐隐约约的那种疼。怎么回事?

　　专家回复：您的情况较为复杂，考虑有慢性胃炎或者溃疡性消化道炎症。另外您说的胸窝处，有可能是心脏，也有可能是胃部。像胃酸过多等都会有隐隐的痛，也会影响到您的睡眠质量。晚上可以用暖水袋热敷一下，另外可以到医院做一下相关的检查，尽快确诊后对症治。

　　提醒您饮食方面吃新鲜蔬菜和富含维生素的水果，以清淡为主，吃饭后可以适当的活动，以促进食物的消化和胃内食物的排空，避免吃饭后就立即去睡觉或者是躺在床上，这样是很容易把刚进食的食物反流出来。