6种伤胃坏习惯你占几种?
2011-01-14 09:21:58
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胃部出现疾病跟我们的饮食习惯有着密切的关系，有时候往往几个不经意的坏习惯会导致你的胃部发生病变。专业人士研究总结了6种伤胃坏习惯你占几种?
吃得过饱：暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。
吃得过快：狼吞虎咽，围固吞枣，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物难以充分消化，久而久之，易致胃病。
常吃零食：经常吃零食，会破坏胃消化酶分泌的正常规律，使胃经常“打无预备之仗”，得不到正常合理的休息，轻易“积劳成疾”。
多吃冷食：有些人偏爱冷食，尤其在夏天边喝冷饮边吃东西，这样对胃岂能无害呢?多食冷食品会降低胃的温度，使胃的抗病能力下降;一般冷食致病性微生物含量也往往较多，因此多食冷食轻易导致胃病。
烟酒过度：吸烟可增加溃疡病和胃*的发病率。
蹲着吃饭：我国部分农村地区，尤其是北方农村，不少人有蹲着吃饭的习惯。这种进食方式，使腹部及消化道血管受挤压，不利于血液供给。调查表明：这些地区胃病高发，与此不良进食姿势有关。
综合了上述六种习惯，你可以看看自己具体占了几条，要赶紧改正过来，切不可听之任之，等毛病出来了再改正，可能是为时已晚受罪有后悔，何不提早改之。
吃得过饱：暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。
吃得过快：狼吞虎咽，围固吞枣，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物难以充分消化，久而久之，易致胃病。
常吃零食：经常吃零食，会破坏胃消化酶分泌的正常规律，使胃经常“打无预备之仗”，得不到正常合理的休息，轻易“积劳成疾”。
多吃冷食：有些人偏爱冷食，尤其在夏天边喝冷饮边吃东西，这样对胃岂能无害呢?多食冷食品会降低胃的温度，使胃的抗病能力下降;一般冷食致病性微生物含量也往往较多，因此多食冷食轻易导致胃病。
烟酒过度：吸烟可增加溃疡病和胃*的发病率。
蹲着吃饭：我国部分农村地区，尤其是北方农村，不少人有蹲着吃饭的习惯。这种进食方式，使腹部及消化道血管受挤压，不利于血液供给。调查表明：这些地区胃病高发，与此不良进食姿势有关。
综合了上述六种习惯，你可以看看自己具体占了几条，要赶紧改正过来，切不可听之任之，等毛病出来了再改正，可能是为时已晚受罪有后悔，何不提早改之。