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晚上胃部发热胃火大 胃里有火晚上睡不好

2018-03-26 11:10:53我要评论(0)
  我最近总是晚上胃部发热,能喝什么除胃火,胃里有火晚上睡不好。消化变差,然后感觉肚子里总是反酸水烧,我吃过中成药,消化变好了,但是好像更泛酸了,就没敢再吃。为什么晚上的胃酸会分泌这么多?胃酸分泌很多,很烧尤其是到了晚上以后,烧得厉害一些 。

  解读:胃火一般短期内出现,跟近期大量进食油腻食物,或者口味偏重的食物有关。辛辣厚重的食物,会让津液随着气体上升生出内热。长期这样下去,内热就会变为火,包括您说的晚上胃酸分泌过多,还有人嘴里有酸味,都是有胃火的表现。还有不少人在有胃火的同时还会有口臭便秘等情况,胃酸分泌多,烧心难受当然也会影响睡眠质量的。

  一、药物祛火

  找有经验的中医医生开方,因为“清胃火”的中药,十分苦寒,服后极易损伤脾胃。

  二、食物祛火

  对胃火有效的食疗方面的,比如绿豆、莲藕、绿茶等。如鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜,莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物,西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。

  三、按摩穴位

  中医认为,内庭穴最显著的一个特点就是可以祛胃火,也可以说是胃火的克星。内庭穴位于足背,当第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处,每天坚持按摩一到两分钟。

  四、轻断食

  让胃少食或者轻断食,还是能够泻胃火的。清淡饮食可以将胃里面过盛的火气降下来,从而降低食欲,每餐少吃点。

  五、调菌群

  很多人发生胃火的同时消化功能就会大大减退,出现消化不良、不爱吃东西、腹胀、排便困难等症状。这时配合一些奘灵水苏糖来调整一下菌群情况会非常补充,奘灵水苏糖是体内有益菌群的粮食,通过增殖消化道内有益菌群的数量,可以促进胃肠动力的恢复,持续规律食用奘灵水苏糖不仅可以改善消化不良帮助排便顺畅,对清除胃火也不错哦。

  晚上胃部发热胃火大,胃里有火晚上睡不好。上面分享到的方法能够帮助您祛除胃火,悄悄赶走了胃火,才能有个良好的睡眠。更多健康资讯可以加微信:zangling168,来聊聊吧。