入秋后吃哪些菜可以护胃 秋天吃的养胃菜你造吗？
2015-08-15 08:24:52
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针对胃病的朋友们，很多人对吃药的概念就是心理上面的依赖，吃的时候也没有好受多少，不吃的时候也没有多难受。对于老胃病的人也都知道俗“三分吃药，七分调养”的道理。中医的理论也是平时的食材和药物都是同源，平时我们生活中的很多蔬菜就有很高的食疗效果，不说吃了一定能治病，但至少是可以减轻一些胃部的不适症状。今天来看看我们要聊到的话题就是入秋后吃哪些菜可以护胃?秋天吃的养胃菜你造吗?下面给您推荐的蔬菜可是堪比“养胃药”的。
一、白菜
马上就到了吃白菜的季节，一定要科普一下看似普通的白菜对养胃的神奇效果了。白菜性味甘温无毒，有和胃润肠、清肺止咳、泻热除烦、清利小便之效。白菜富含纤维素、碳水化合物及各种矿物质，其中维生素U是一种易溶于水的物质，可以起到养胃的效果。
二、大蒜
大蒜基本除了强烈的口感让很多人不能适应外，其实大蒜是有健胃消食、行气化痰、祛毒杀虫等多种效用的。李时珍认为“大蒜入太阴、阳明经，其气薰烈，能通五脏，达诸窍，消肿痛，化症积”。当然对于胃不好的朋友们，吃大蒜尽量是吃熟的，生的大蒜可能会辣心烧心。常吃大蒜可促进消化，对四季胃肠道疾病皆有预防效应。如胃寒所致的疼痛，可取大蒜7瓣，用盐，醋加水煮熟，胃脘疼痛1～3次多可缓解。
三、卷心菜
卷心菜也叫圆白菜，也被誉为天然“胃菜”，其所含的营养物质，不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜，有和胃健脾、宽胸行气止痛之效，还可以保持胃部细胞的正常功能。常吃卷心菜可促进肠胃蠕动，帮助润肠通便，适用于脾胃虚寒、脾胃阳虚引起的慢性胃炎、溃疡病。维生素U就是从卷心菜汁中发现的，一般的吃法就是取卷心菜捣烂榨汁1杯，略加热，饭前服，每日2次。
大自然赋予我们食物的同时，不仅是为了果腹，也是可以修复身体内器官的受损，掌握科学的养生方法，避免吃药，避免用到抗生素，避免透支我们的免疫力。
一、白菜
马上就到了吃白菜的季节，一定要科普一下看似普通的白菜对养胃的神奇效果了。白菜性味甘温无毒，有和胃润肠、清肺止咳、泻热除烦、清利小便之效。白菜富含纤维素、碳水化合物及各种矿物质，其中维生素U是一种易溶于水的物质，可以起到养胃的效果。
二、大蒜
大蒜基本除了强烈的口感让很多人不能适应外，其实大蒜是有健胃消食、行气化痰、祛毒杀虫等多种效用的。李时珍认为“大蒜入太阴、阳明经，其气薰烈，能通五脏，达诸窍，消肿痛，化症积”。当然对于胃不好的朋友们，吃大蒜尽量是吃熟的，生的大蒜可能会辣心烧心。常吃大蒜可促进消化，对四季胃肠道疾病皆有预防效应。如胃寒所致的疼痛，可取大蒜7瓣，用盐，醋加水煮熟，胃脘疼痛1～3次多可缓解。
三、卷心菜
卷心菜也叫圆白菜，也被誉为天然“胃菜”，其所含的营养物质，不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜，有和胃健脾、宽胸行气止痛之效，还可以保持胃部细胞的正常功能。常吃卷心菜可促进肠胃蠕动，帮助润肠通便，适用于脾胃虚寒、脾胃阳虚引起的慢性胃炎、溃疡病。维生素U就是从卷心菜汁中发现的，一般的吃法就是取卷心菜捣烂榨汁1杯，略加热，饭前服，每日2次。
大自然赋予我们食物的同时，不仅是为了果腹，也是可以修复身体内器官的受损，掌握科学的养生方法，避免吃药，避免用到抗生素，避免透支我们的免疫力。