天热哪些菜胃不喜欢 了解胃的喜好

　　这几天因为自己天热没有胃口，所以写了好几篇关于食欲不振的文章。今天要写的文章就是告诉您胃有哪些食物它不喜欢，一起来看看天热哪些菜胃不喜欢，了解胃的喜好，投其所好，这样就不会出现食欲不振胃口不好的情况了。

　　可能你会发现，现在的人越来越返璞归真了，从衣食住行都在体现节能环保，回归原始。越自然的越没有繁琐的才会给人带来最舒适的感受。人体的胃与肠对于食物的消化与吸收起着不可替代的作用。胃最爱的饭是简单不复杂，即自己动手做的饭。如果你是常常不在家吃饭，而是经常下馆子，吃外卖，消费加工食品的一族，那么您要警惕自己的胃了，千万不要以为花了钱就是对胃好。

　　天热哪些菜胃不喜欢?

　　一、加工食品类---胃不喜欢

　　如果你经常因为没有胃口或者工作忙就以饼干、香肠、火腿、酱牛肉、方便面、蛋糕，甚至各种零食散点等等代替自己做得正餐，那么你每天摄入的食品添加剂多达几十种，大多数加工食品都含有食品添加剂，您看食品配料表中排在后面的那些不熟悉的名字几乎就是各种添加剂大军。那你的胃就会加重消化负担，并且在蔬菜、谷豆类营养素摄入严重不足的情况下，你还摄入了过高的糖分、盐分与饱和油脂，使得胃排空与消化极其困难。长期下去就会容易诱发胃病。

　　二、饭店的菜肴---胃不喜欢

　　餐馆做菜另一大特点就是味重，饭店炒菜的油多是反复使用过的，饭店里面的菜香，好处但就是油腻。这些油腻腻的食物会让胃排空变得很困难，那些菜品除了放入很多传统的调味料酱油、盐、味精、鸡精之外，他们还会“迎合着”你的口味放入很多的食品添加剂以及许多不知名的秘密武器，例如明矾、硼砂、增稠剂、增鲜剂、一滴香增香剂等。这些陌生的东西，胃根本没法消化。所以为了你的胃，远离餐馆就餐的好!

　　三、街边小吃----胃不喜欢

　　一到夏天，最红火的就是那些烧烤地摊，其实他们不过是把固定的餐馆搬到了流动的小车小街道。尤其是大路边的地摊很火很热闹但是大多数没有安全保障。这些食物暴露于空气当中，容易感染微生物，易引起胃肠疾病;暴露于阳光下，油脂容易氧化变质，加快自由基反应;暴露于大街，容易受到汽车尾气以及环境的污染，刺激胃肠;没有任何抽检，没有任何标准的地沟油、香精香料、明矾、硼砂等等问题，谁为你负责?尽管小摊小贩看起来很辛苦，但是你的胃不是百毒不侵，为了健康还是要远离!

　　胃比较喜欢哪些加工食品?

　　当然咱不能一棒子打死，所有的加工食品都不能吃吗?其实有一些加工食品，例如牛奶、酸奶、奶酪、奶粉、豆奶粉等，对我们的胃肠消化道还是非常有帮助的。

　　在了解了哪些食物胃喜欢，哪些食物胃不喜欢，请远离食品添加剂含量多的食品，更不要以此取代正餐。相信您下次选择加工食品的时候就会慧眼独具，看看配料表中食品添加剂有多少，爱胃要从入口管好。