孕期反应厉害胃酸呕吐不知道该吃些什么能开胃
2013-07-16 09:27:14
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你好，我女儿怀孕两个月了，近期反应厉害，胃酸、呕吐，不知道该吃些什么能开胃，有什么好的方法请教您?谢谢!
您好!怀孕初期出现这样的胃部不适也是正常的，常会出现恶心、呕吐等妊娠反应，尤以晨起时醉为严重。这时应避免吃流食，可吃些体积小、含水分少的食物，如饼干、烤馒头片、烧饼等。
一、苦瓜炒蛋：有清热解毒、增进食欲、助消化的。
材料：苦瓜两小根、如果是大的一根就可以了、鸡蛋四个、葱半根。
做法：1.苦瓜对半剖开，去籽，再顺竖直方向切成细条，
2.再把细条切成小碎丁儿，葱切末儿;鸡蛋打到碗中搅匀，
3.再将准备好的苦瓜丁和葱末儿放入碗中拌匀，
4.热锅，加适量油。将鸡蛋苦瓜一同倒入锅中，翻炒均匀，加盐调味即可。
二、清拌茄子：清热通窍，消肿利尿，健脾和胃。
配料：嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。
做法：1.茄子洗净削皮，切成小片，放入碗内，撒上少许盐，
2.再投如凉水中，泡去茄褐色，捞出放蒸锅内蒸熟，
3.取出晾凉;蒜捣末;将炒锅置于火上烧热，加入香油，
4.下花椒炸出香味后，连油一同倒入小碗内，
5.加入酱油、白糖、米醋、精盐、味精、蒜末，调成汁，
6.浇在茄片上香菜择洗干净，切段，撒在茄片上，即成。
平日还要忌食油腻、不易消化的食物，以及咖啡、酒、茶等刺激性强的食物。孕早期应当鼓励孕妇进食，即使呕吐，也不用紧张，可做做深呼吸、听听音乐，或到室外散步，然后再进食。进食后，卧床休息半小时，能使呕吐症状减轻。
您好!怀孕初期出现这样的胃部不适也是正常的，常会出现恶心、呕吐等妊娠反应，尤以晨起时醉为严重。这时应避免吃流食，可吃些体积小、含水分少的食物，如饼干、烤馒头片、烧饼等。
一、苦瓜炒蛋：有清热解毒、增进食欲、助消化的。
材料：苦瓜两小根、如果是大的一根就可以了、鸡蛋四个、葱半根。
做法：1.苦瓜对半剖开，去籽，再顺竖直方向切成细条，
2.再把细条切成小碎丁儿，葱切末儿;鸡蛋打到碗中搅匀，
3.再将准备好的苦瓜丁和葱末儿放入碗中拌匀，
4.热锅，加适量油。将鸡蛋苦瓜一同倒入锅中，翻炒均匀，加盐调味即可。
二、清拌茄子：清热通窍，消肿利尿，健脾和胃。
配料：嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。
做法：1.茄子洗净削皮，切成小片，放入碗内，撒上少许盐，
2.再投如凉水中，泡去茄褐色，捞出放蒸锅内蒸熟，
3.取出晾凉;蒜捣末;将炒锅置于火上烧热，加入香油，
4.下花椒炸出香味后，连油一同倒入小碗内，
5.加入酱油、白糖、米醋、精盐、味精、蒜末，调成汁，
6.浇在茄片上香菜择洗干净，切段，撒在茄片上，即成。
平日还要忌食油腻、不易消化的食物，以及咖啡、酒、茶等刺激性强的食物。孕早期应当鼓励孕妇进食，即使呕吐，也不用紧张，可做做深呼吸、听听音乐，或到室外散步，然后再进食。进食后，卧床休息半小时，能使呕吐症状减轻。