如何Y效预防胃溃疡
2009-07-03 11:00:57
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1、定时定量吃饭醉重要
现在医学界对于该不该少吃多餐有争议。一种观点认为，多次进食，可以稀释胃酸，让胃部舒服、止痛；另一种观点认为，少吃多餐其实不仅不能减轻症状，反而会加重病情，虽然进食后可中和一部分胃酸，但又刺激胃酸分泌，因而多餐会不断使胃受到刺激，不利于溃疡的愈合。
胃溃疡的一个诱发因素是长期的饮食无规律。比如许多人经常不吃早餐，导致胃酸腐蚀胃黏膜，容易得溃疡病。所以建议，胃溃疡病人还是定时定量吃饭醉重要。在保证一日三餐正常的基础上，适当增加一两餐点心就行了。
2、有胃部炎症的要吃细软食物
一般来说，胃溃疡患者要避免食用粗糙食物，加工出的膳食要软、烂、易消化，不宜用油煎、爆炒、烟熏、腌腊、醋熘、凉拌等方法。
如果十二指肠溃疡合并有胃黏膜炎症的，还是要吃细软食物；如果没有合并炎症的胃溃疡患者只要病情稳定，可以食用普通饮食，但应少食用粗硬食物，尽可能减少对病变部位的刺激。
3、避免精神紧张防止过度劳累
人们常常把胃肠道称为“第二神经中枢”，与人的精神活动有着密切的联系。中医说：“思伤脾”。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。所以，胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。保持轻松愉快的心境，是治胃溃疡的关键。同时胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。
特别提醒：患上胃溃疡的老年人，少打麻将，因为打麻将容易激动，神经系统会影响胃液分泌，不利于胃溃疡的愈合。
现在医学界对于该不该少吃多餐有争议。一种观点认为，多次进食，可以稀释胃酸，让胃部舒服、止痛；另一种观点认为，少吃多餐其实不仅不能减轻症状，反而会加重病情，虽然进食后可中和一部分胃酸，但又刺激胃酸分泌，因而多餐会不断使胃受到刺激，不利于溃疡的愈合。
胃溃疡的一个诱发因素是长期的饮食无规律。比如许多人经常不吃早餐，导致胃酸腐蚀胃黏膜，容易得溃疡病。所以建议，胃溃疡病人还是定时定量吃饭醉重要。在保证一日三餐正常的基础上，适当增加一两餐点心就行了。
2、有胃部炎症的要吃细软食物
一般来说，胃溃疡患者要避免食用粗糙食物，加工出的膳食要软、烂、易消化，不宜用油煎、爆炒、烟熏、腌腊、醋熘、凉拌等方法。
如果十二指肠溃疡合并有胃黏膜炎症的，还是要吃细软食物；如果没有合并炎症的胃溃疡患者只要病情稳定，可以食用普通饮食，但应少食用粗硬食物，尽可能减少对病变部位的刺激。
3、避免精神紧张防止过度劳累
人们常常把胃肠道称为“第二神经中枢”，与人的精神活动有着密切的联系。中医说：“思伤脾”。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。所以，胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。保持轻松愉快的心境，是治胃溃疡的关键。同时胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。
特别提醒：患上胃溃疡的老年人，少打麻将，因为打麻将容易激动，神经系统会影响胃液分泌，不利于胃溃疡的愈合。