预防口臭方法有哪些?
2010-02-23 09:57:21
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口臭是一个让人十分头疼的疾病，口臭不仅影响自身健康，严重还会影响交往，往往让很多人望而却步。怎么预防口臭，预防口臭方法有哪些?作者总结了一些和大家共同分享。
预防口臭首先要注意以下几点：
1.养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物醉易引起口臭。
2.吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。
3.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。
4.在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
5.空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。
6.有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。
7.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。
8.积极引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
9.睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。
10.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。
预防口臭首先要注意以下几点：
1.养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物醉易引起口臭。
2.吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。
3.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。
4.在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
5.空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。
6.有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。
7.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。
8.积极引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
9.睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。
10.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。